HOE ZIET EEN PERSONAL COACHINGSSESSIE BIJ INNER STRENGTH ERUIT?

HEY YOU!

Jij wilt binnenkort beginnen met Personal Training bij Inner Strength Amsterdam. Wat léuk! En misschien ook een beetje spannend. Wij vinden het in ieder geval super leuk dat je denkt aan beginnen en daarom hebben we speciaal voor jou dit artikel geschreven. In dit artikel krijg je een voorbeeld te zien van een typische training sessie bij Inner Strength Amsterdam.

WARMING UP

Onze warming is erop gericht om ervoor te zorgen dat je lichaam klaar is voor de sessie dit wij straks gaan doen. We zullen ervoor zorgen dat je hartslag omhoog gaat, je bloed iets sneller gaat stromen en je spieren goed opgewarmd zijn.

Kracht training

Conditionele work out

de cooling down

Kracht training

Conditionele work out

de cooling down

Conditionele work out

de cooling down